普段は朝食の代わりにホエイプロテインを摂取しているのですが、 昨日はさらに夕食前にも摂取してみました。 一般的に、たんぱく質は１日に自分の体重１ｋｇにつき１ｇが必要と言われているんですが そう考えるとやっぱり足りていないと感じて。 ハードに筋…
最近テレビでよく流れている「ジムビーム」の新しいＣＭ。 ローラが熱々のメンチカツをハフハフしながら食べてるんですけどね、 そのメンチカツを素手で持っている矛盾感ったらすごい。 メンチカツといえば、私人生で一度も手作りしたことないな。 ないし、…
届きましたー！ 今回のふるさと納税返礼品はこちら！ 宮崎県都城市（みやこのじょうし） 大万吉豚４ｋgセット！ どどーん！ 広げてみると、このようにいろんな部位がどっさり！ 細かく分けて包装されているので、使うときに便利で助かります。 同封のパンフ…
今日はふと思い出した若気の至りを。 たぶん２０代前半の頃だったと思うんですが 当時イベントコンパニオンをやっていた友人からコンパに誘われたんです。 その友人は、薄い知り合い程度の幹事に 友達誘って遊びにおいで〜と軽く誘われたそうで。 なんでもそ…
本日は週１回のジムの日でした。 今日は朝からすこぶる体調が良かったため、いつもよりしっかりと トレーニングができました。 最近は代謝が良くなったのか汗をたくさんかくようになり、 運動することが気持ち良く感じます！ トレーニング後、ジムの近くに移…
今日は最近購入した便利グッズをご紹介したいと思います！ これです、これ。 ステンレス製ごみかご！ これ、実は前に住んでいた家で使っていたんですけど 引越しの際、元のゴミかごは捨ててしまっていたので 持ってくることができず置いてきたんです。 引越…
今日は久しぶりにふるさと納税返礼品レビューを。 我が家のふるさと納税、今年第２弾の返礼品が届きました。 口コミの評価が高く、さらに人気のために なかなか寄付ができないという幻の一品がこちら！ 岐阜県各務原市（かかみがはらし） 特選飛騨牛A5等級ハ…
今日は母親のところへ遊びに行ってきました。 母は東日本大震災の影響で実家に住めなくなり、 今は都内の弟の家で二人で暮らしています。 なので周りに友達も少なく、やることもないそうなので たまに遊びに連れて行ったりしているんです。 そこで今日は、母…
今日は天気が悪くて気分が上がらない１日でした〜。 天気で気分が左右されているようじゃ人生たまったもんじゃないですよね。 私はずーっとそうだったから、逆に気にならない人なんて いるのかしら？と思っているんですが。 明日は急遽母親と遊びに行くこと…
ダイエット開始から今日で１００日が経過しました！ もう１００日と言っていいのか、まだ１００日と言えばいいのか…。 このダイエットは食事制限をしないことにしているので長期戦は必至。 時間をかけて緩やかに痩せていく分、リバウンドはしにくい。 ただし…
