普段このブログを書くときはスマホから、体裁の確認や記事のアップは パソコンで作業しています。 最近家のＷｉーＦｉの接続がうまくいかなくて 読み込みに時間がかかっていてちょっとイライラ。 パソコンで人様のブログを見に行った時に☆を付けようとしても…

今日は昨日に引き続き体調が悪く、眠気と怠さがＭＡＸでした。 天気も悪かったのでなおさら気分が落ち込みます。 そんな今日は眠気つながりで旦那氏の睡眠の話を。 彼は毎晩夜１時前にベッドに入り、朝５時過ぎに起きていて 睡眠時間は平日４〜５時間程度。 …

最近、暑くなってきて食欲が落ちてきた…なんてことはないんですが、 がっつりしたものではなくてサラッと済ませたい日が 増えてまいりました。 そんな我が家のここのところのブームは「冷や汁」。 ご飯に冷たいお味噌汁的なものをかけて食べる宮崎県の郷土料…

先週届いたふるさと納税返礼品です。 今回の代物はこちら♪ 岩手県北上市 八福餃子（25個入×2袋）！ 冷凍餃子２５個が２袋で送られてきます。 岩手北上産のしらゆりポークを使った餃子とのこと。 他に、二子さといもを使用した「二子さと芋餃子」もあったので…

昨日のブログに書いた通り、昨晩は小腹が空いて間食を悩みましたが なんとか押し止まり、食べずに済みました。 そんなわけでミスドのドーナツカレーは今朝の朝食になりました。 ペロリと食べてしまったので写真は撮ってませんが ポンデキーマカレーとチーズ…

今日はジムの日でした。 お昼過ぎに行ったら人が少なくてラッキー！ まずはバイクを１０分、体を温めてから ダンベルで上半身、腕、足（スクワット）を１５分程度トレーニング。 その後３０分ウォーキングをして、ラストにレッグレイズ２０回と 二の腕に追い…

タイトルにあるように、今日は特に書くこともなく ただただ眠いので計測結果を置いておきますね。 どうぞご査収ください。 今日の結果 ◆前日のトピックス 運動：ストレッチ、筋トレ お通じ：なし 間食：あたりめ、堅パン、缶コーヒー（微糖） 所感 体重はじ…

この間、豚バラブロックが安くなっていたので 久しぶりに魯肉飯（ルーローハン）をつくりました。 ルーローハンとは台湾の家庭料理。 私も旦那氏も大好物なんですが、台湾では店によって味も見た目も違うので お気に入りの店は夫婦で違うんですよね。 でも作…

普段、どんな服を着ていてもインナーはユニクロ頼りなことが多い私。 冬場はヒートテック、夏場はエアリズム。 ブラトップはその昔、海外旅行用にどこかのを購入したんだけど 当時は選べるほどサイズが無く、買ったものが合わなくて 着心地もイマイチだった…

週末にスーパーに行ったら 私のお気に入りのヨーグルト、オイコスから 季節限定の新味「トロピカルマンゴー」味が出ていました！ マンゴーなんて世の女性はマカロン並みに好きなはず！（データ古め） パッケージにもそそられ、早速購入してきました。 今回は…