てぎこの小部屋〜ダイエット編〜

絶賛ダイエット中!食事制限はしないで運動のみでチャレンジ。その他雑記などなど



235日目 ハワイでの移動手段にUberって手もあり!

ハワイでの移動手段といえば、トロリーやザ・バスが一般的。 HISやJTBでツアーを申し込んでいれば それぞれの会社が運行しているトロリーに無料で乗れるので 今回も基本的にトロリーで移動しました。 ただ、トロリーやバスは運行時間が決まっているし …

234日目 シェラトンプリンセスカイウラニのフィットネスセンターをレポ!

今日はハワイで滞在したホテルのジムについて! 今回の旅で私たちが宿泊したホテルは ワイキキの中心部にあるシェラトン・プリンセス・カイウラニ。 ハワイ常連さんならホテル名で「あぁ、あそこね」と場所が思い浮かぶと思います。 本当はお隣のハイアット…

233日目 オイコス トリプルゼロのココナッツクリーム味を食べてみた!(inハワイ)

ハワイネタ、まだしばらく続きますよ〜。 今回は節制せずに食べまくってたわけなんですが、そのさなか ふと我に帰り、ABCストア(日本でいうコンビニ的な何でも屋さん)で サラダやヨーグルトを買って間食に充てたりもしてたんです。 (食べないに越したこと…

232日目 ハワイで食べたものたち♪

二日ぶりの更新! 先週お休みしてた分書かなきゃと思いつつも、 しっかり土日はお休みしてみました。 まだ時差ボケが続いていて21時頃には眠くなるんですが、 早寝早起き体質にシフトしたいので このままにしておこうと思ってます。笑 さて、今回のハワイ…

229日目 ただいま!&案の定の体重増加

昨日無事にハワイから帰ってきました! 旅行に関してはおいおいブログに書いてこうかなと思ってますが まずは何より本筋のダイエット状況!! さて、5日ぶりの体重は一体どうなっているのか!? 早速見てみましょう! 今日の結果 ◆前日のトピックス 運動:…

223日目 休暇届け【9月10日〜9月14日】

いよいよ明日からワイキキに行ってきます!わーい! 世界情勢が緊迫している中、全く不安がないわけではないんですが 自己責任で行ってまいります。 長距離の移動は久しぶりで、飛行機嫌いの私にとっては 到着するまで全く楽しめません。 機内食食べたら速攻…

222日目 腹筋ローラーは友達

私が先月半ばから始めたトレーニング、通称「膝コロ」。 膝コロとは腹筋ローラー(アブローラー)を使ったトレーニング方法の一つです。 ※腹筋ローラーを使ったトレーニングはレベルに合わせていろんな方法があるんです。 詳しくはこちらのブログで丁寧に紹…

221日目 <ふるさと納税>訳ありシャインマスカット 約2.0㎏(香川県三木町)

約1ヶ月ぶりに届いたふるさと納税返礼品。 正直届くまで忘れていました。 なぜなら注文したのが6月だったんですよね〜。 3ヶ月待った理由とは一体? 今回の返礼品はこちら! 香川県三木町 訳ありシャインマスカット 約2.0㎏! 季節が限られる農産物なんか…

220日目 持ち前のめんどくさがりを存分に発揮してみた

はい、また昨日唐突に更新を飛ばしましたー! 土日お休みにしようと思った矢先だったのに。 この感じ、やばい匂いがするぞ…。 前々から宣言していた旅行がいよいよ今週末からなんです。 それの準備とか下調べに夢中でちょっとブログがおろそかに。 あと今更…

218日目 5kg落ちた感想

最近になってやっと61kg台で落ち着いてきたので ようやく5kg落としたなーって感じがしてきました。 5kgってったって人によってずいぶん感覚が違うと思うんです。 なので、今日は私の個人的感想を。 まず見た目。 私の場合、もともと下半身にボリュ…

217日目 更新の頻度を変更しようと思います

1日ぶりの更新。 昨日はうっかり更新をさぼっちゃいました。 最近になって毎日の更新がキツくなってきたというか、単に飽きてきたというか…。 なんか、毎日にこだわる必要もなくなってきたかなって思いはじめて。 毎日更新することにした理由は、単純にダイ…

215日目 マイプロテインのMEAL REPLACEMENT BAR(塩キャラメル味)をレビュー!

これまで食べていたプロテインバー が切れたのを見計らって、 旦那氏がマイプロテインのセールで購入しておいてくれてました。 同じシリーズのものですが、今回のフレーバーは塩キャラメル味です! 正直私は食べるまでこれまでのと味が変わってるのに気付き…

2017年8月★ダイエット結果

8月もあっという間に終わっちゃいました。 もう夏は終わってしまったのか…。 高校野球も気づいたら終わっちゃってたしな。脱力感。 でも例年9月も充分暑いですからね。 夏はまだまだ終わらんぞ! ★先月の結果はこちら tegico.hatenablog.com 今月のまとめ …

214日目 埼玉スタジアムの思い出

8月最終日。 今日は1日過ごしやすい気温で助かりました。 でも急に秋って感じしたな。寂しい。 さて、今日はこれからサッカーW杯アジア最終予選! 今日はテレ朝とNHKBSでの放送なんですが、我が家は断然NHK派。 テレ朝ちょっとうるさくて集中できない…

213日目 復活しました!

昨日はまったく気分が乗らずぐうたらに過ごしたんですが、 今朝は調子が良かったので 昨日さぼった家事と家トレを調子良くこなしました。 何なんでしょうね、女性特有のアレなんでしょうかね。 いつもこんな感じならいいんだけどなー。 さて明日は8月最終日…

212日目 何にもない日

今日はちょっと何もやる気が起きなくて 家トレも明日にリスケしてしました。 家事もろくにやらず。 本日は旦那氏が飲み会なので、夕食を作らなくて済んで良かったー。 ブログも飛ばそうと思ったんだけど今なら更新できると思ってとりあえず打ち込みナウ。 体…

211日目 マイプロテインのプロテインゼリー(サワーアップル味)を食べてみた!

最近何かとこのブログに登場するマイプロテイン…。 なんだかんだで結局はまっているんですよね〜。 商品数が多くて、セールの度にちょこちょこ試したくなるんです。 前回購入時に買ったもの、まだいろいろあって 今回はこちらのプロテインゼリーをご紹介した…

210日目 セミファイナル

この時期になるとよく出くわすアイツ。 アイツ自体にはそんなにネガティブな印象はないんだけど この時期のあのお姿がとても苦手。 それは蝉! 私は虫が大の苦手なので、蝉も例外なく苦手です。 でも私が迷惑を被ることはないので(うるさいけどね)特に 困…

209日目 地味だけど贅沢な時間の使い方

今日は朝からモーニングを食べに喫茶店へ。 アイスコーヒーの気分なんですが、店内の涼しさを考慮して 今日はアメリカンにしました。 ちなみにこの店のアメリカンはこんなマグサイズ。 ゆっくりできるのでありがたいです。 最近はこのまま近くの図書館でだら…

208日目 ゴールドスタンダードのコーヒー味プロテインをレビュー!

現在飲んでいるゴールドスタンダードのダブルリッチチョコレート味のプロテイン。 これを飲み始めたのが7月15日、そこからおよそ1ヶ月ちょいで 2.27kgがからっぽになってしまいました。 なんかペース早くない…? 私は毎日1杯だけだけど、旦那氏は…

207日目 洗濯はまとめてやる派

今日は久しぶりに快晴! そして暑ーい…。 ちょっと今日は生命の危機を感じたので、早々にエアコンを頼りました。 そして今朝は今週初の洗濯でもしようかと思ったら大変なことに気付く。 日曜のジムウェア類を洗濯槽に入れっぱなしにしていて、 あけたら信じ…

206日目 無意識な間食はやめたいゲソ

今日は丸一日外出してました。 ちょっと疲れたので本日のブログは爽快にサラっと流しまーす。 あ、でもランチと夕食は外食だったんですがずいぶん抑えられました! 夜はビール2杯飲んだけど、炭水化物は頼まなかったなー。 最初にシュバババっと頼まないで…

205日目 マイプロテインのハイプロテインチョコレートを食べてみました

先日やっていたマイプロテインのセールで またしても旦那氏が色々とお買い物をしていました。 毎月ゾロ目の日はセールをやっていて(今回は8月8日) 他にも何かしら理由をつけて常にセールしてるんで 割引率をチェックがてら私もときどき覗いてはいるんで…

204日目 筋肉痛はご褒美

今日は昨日のトレーニングのおかげでしっかり筋肉痛がきました! 特に腕まわりが痛いんですが、なんだか可動域がひろがったかのように 腕をあげるのが楽になった気が! でも痛いんですけどね。 痛いのに何度も動かしては「よーしよしよし…」とか言って ただ…

203日目 無駄食いが悔やまれる…

今日は近所のジムがお休みなので いつもと違うジムへ行ってきました。 今朝は体調が悪くはないけどイマイチで、 且つ低血圧だから?なのか 生あくびが止まらなくて。 深めの呼吸を心がけ、ゼーハーゼーハーしながらジムに到着。 今日のジムは2回目の訪問。 …

202日目 上半身に筋肉をつけたい

ここのところの家トレでは下半身ばかりに力を入れてました。 男性が見た目にわかりやすい上半身ばかりを鍛えたがるように、 お尻と脚が引き締まっていくのが嬉しいんです〜! ただ、トレーニングのボリュームも大きい分、疲れてしまうから 上半身のトレーニ…

201日目 ダイソーの醤油スプレーがとても便利!

こないだ100均に行った時に買ってきたんですが テレビで見かけてからずっと欲しかったんです、これ。 醤油スプレー! これはその名の通り醤油を入れて、食材にスプレーして使うもの。 他に油用やお酢用も売っていました。 醤油ってついついかけすぎちゃうし…

200日目 食べ過ぎ注意報

生理前のこの時期はいつにも増してお腹が空きます。 昨日は夕食時、ついついご飯をお代わりしてしまいました。 そして今日も食べ過ぎた自覚あり。 ま、食べちゃったものはしょうがない! 早いところ調整して戻さないとだな。 そして、悩みに悩んで来月の旅行…

199日目 エクステンドのBCAAs(ストロベリーマンゴー味)をレビュー!

★これまで飲んでいたBCAAはこちら tegico.hatenablog.com 前回買ったBCAAが切れてしまったので、また最近追加購入しました。 せっかくなので同じエクステンドの別味のものを購入。 今回はこちら! ストロベリーマンゴー味! ストロベリーマンゴーなんて名前…

198日目 ネコ柄豆皿ゲットしました〜

今日は急遽ジムへ。 今週末はいつものジムがお休みになるので、行ける時に行っておきました。 あと平日のうちにもう1回行っておきたいな〜。 さて話は変わって、人様のブログで拝見して気になっていたんですが 今回の「InRed」の付録がめちゃカワ!! …