今朝はいつもより眠気が取れなくて、気付いたら13時まで寝てしまいました。 特に予定が無いといくらでも寝ちゃう。まずいなー。 体質改善のために早起きしないとだなぁ。 今日の結果 ◆トピックス ＋筋トレ、ストレッチ ・寝すぎた 所感 体重も体脂肪率も増え…