昨日ブログにあげたプロテインパンケーキ、早速軽食用にアレンジして お昼に出してみました。 買い出し前の残り物、 チーズとツナと目玉焼きのせ! たんぱく質は大増量ですがお野菜はゼロ。 ま、しゃーない。 あと前回あんまりふんわりしなかったので ベーキ…
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