昨日は気分が乗らなくて、ブログを書くのも筋トレも面倒になっちゃいましたが、そんな日もあるものです。割とよくありますけどね。
今日もタラタラ過ごしてしまってもうこんな時間。
ブログを書き上げたら筋トレして夕ご飯つくろう。
雲がちょっと気持ち悪くて思わず撮っちゃいました。窓の拭き残しみたい。
今日の結果（10日目）
◆トピックス
・ストレッチを少しだけ
所感
いい感じに体脂肪率が落ちてきました〜！
骨格筋率も少しずつ上昇中。筋トレの成果が出ているのが目に見えて嬉しいです！
なのに昨日は筋トレをさぼってしまいました（泣）なんだかダルくて…。
代わりに今日は強めに行こう。
よしよし。
