昨日は夜にジムに行ってきました。
金曜の夜のためか、利用者が多くて思うようにマシンを使えなかったので
ダンベルでの筋トレをメインにやりました。
特に二の腕！
今は筋肉がなくてたるんたるんしてるけど…
いい感じに筋肉をつけたいなー。
ジムでスタイルの良い女性を見てはモチベーションを上げてます。（怪しい…）
効きますように〜♪
今日の結果（13日目）
◆トピックス
・ジム（ウォーキング30分、筋トレ30分/胸筋、二の腕、太もも中心）
・朝ごはんに菓子パンを食べた
・ブログタイトルに何日目かを入れることに
所感
あらら、体脂肪まで増えた…
体重もまもなくスタートの頃に戻ってしまいそう。
でも負けません、なぜなら確実に体の調子は良くなっているから！
きっと結果はついてくる、と思いながら今は辛抱辛抱。
