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てぎこの小部屋

絶賛ダイエット中!食事制限はしないで運動のみでチャレンジ。その他雑記などなど



13日目 ジムと筋トレと痩せない私

昨日は夜にジムに行ってきました。

金曜の夜のためか、利用者が多くて思うようにマシンを使えなかったので

ダンベルでの筋トレをメインにやりました。

特に二の腕!

今は筋肉がなくてたるんたるんしてるけど…

いい感じに筋肉をつけたいなー。

ジムでスタイルの良い女性を見てはモチベーションを上げてます。(怪しい…)

効きますように〜♪

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今日の結果(13日目)

 

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◆トピックス

・ジム(ウォーキング30分、筋トレ30分/胸筋、二の腕、太もも中心)

・朝ごはんに菓子パンを食べた

・ブログタイトルに何日目かを入れることに

所感

 

あらら、体脂肪まで増えた…

体重もまもなくスタートの頃に戻ってしまいそう。

でも負けません、なぜなら確実に体の調子は良くなっているから!

きっと結果はついてくる、と思いながら今は辛抱辛抱。

 

 

 

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