昨夜はおもむろにセブンイレブンのカスクート愛を語ってしまいました。
もちろん今日のランチはカスクートです！
明日はですね、久しぶりの飲み会なんですよ。
このダイエットを始めてから初です。
お酒は好きなので若い頃にはアホほど飲んでました。
記憶をなくすこともしばしば。
でももういい年齢ですからね、随分落ち着きました。
最近のお酒の飲み方は、飽きるまでビール、その後レモンハイというパターン。
お酒を飲むと食事をしない人がいるけど羨ましいですよね。
私は食べてしまいます。特にしょっぱいもの。
酒のアテ系が好きで、しょっぱいものを食べては飲んで、その後炭水化物を喰らい、さらにお酒がすすみ…
次の日は間違いなくむくみますよね。
むくむだけならまだしも、しょっちゅうこんなんじゃ太りますわな。
明日は気をつけないと！
今日の結果
◆トピックス
・ストレッチ、筋トレ
・夜ご飯遅め
所感
昨日は旦那氏の帰宅が遅かったので、夜ご飯は22時ごろとなりました。
ダイエットには18時までに食事を済ませるといいと聞くけど、
やっぱり2人で食べたいのでこれはしょうがない。
さて、引き続き体脂肪率と骨格筋率はずいぶんと数値が乱れています。
なのでしばらくは参考程度に見ておくことにします。
体重は微増、このままとどまってくれたらうれしいんだけどな〜。
