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てぎこの小部屋

絶賛ダイエット中!食事制限はしないで運動のみでチャレンジ。その他雑記などなど



22日目  寝起きは筋肉痛とともに

ダイエット 計測

昨日の筋トレのおかげで今日は筋肉痛です。

理想は細い体に適度な筋肉、ですが

なんだか太いまま筋肉が付いてきたような…。

早く脂肪が燃焼されるといいな〜。

 

最近はじめた、この筋トレ動画の女性の太もも!

こうなりたい!

www.youtube.com

 

 

 

今日の結果

 

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◆トピックス

・筋トレ(二の腕、胸筋、背筋、腹筋、太もも)

 

 

所感

 

昨日とあんまり変わらない数値でした。

昨日は水分量が少ないと見込んで体脂肪率と骨格筋率にブレがあると思っていましたが

今日の数値を見るとそんなことはなかったようです。

生理前で思うように体重が落ちないけれど、相変わらずお通じはよく

体は軽いです。

食欲も旺盛だから気を付けないとだな〜(汗)

 

 

 

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