今日もこんな時間に更新。
また何だか怠くって１日無駄にしてしまいました。
明日は朝からちゃんとしよう。
こんな日もある（わりとしょっちゅう）と割り切って
今日は早めに寝ることにします。
今日の結果
◆トピックス
・ストレッチ、筋トレ
所感
昨日急上昇した体脂肪率は元の水準に戻っていました。
やっぱり誤差だったんでしょうか、ホッとしました。
ところで、ここのところ続いていたお通じが
日曜と月曜はストップしていました。
しかも、口元に吹き出物ができてしまって。
腸内環境が悪いんでしょうね…。
でも今日無事にお通じがあり一安心。
明日も調子がいいことを祈って今日は寝ます！
おやすみなさい。
