読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

てぎこの小部屋

絶賛ダイエット中!食事制限はしないで運動のみでチャレンジ。その他雑記などなど



41日目 飲み過ぎ反省会

昨日は結局飲み過ぎました。

終電も逃しタクシーで帰宅。

朝は二日酔いも酷い状態で…大反省。

最初の1杯こそスローペースで行くぞ!と思っていたのに

2軒目あたりで楽しくなっちゃってもうダメでした。

いつまで経っても抑えが効きません。

もう年齢も年齢なので三日目くらいまでお酒が残ります。

明日はお酒を抜くべく、ジムに行ってきます。

 

f:id:tegico:20170311200005j:image

 

今日の結果

 

f:id:tegico:20170311133626j:image

 

f:id:tegico:20170311133633j:image

 

◆トピックス

・ストレッチ、筋トレなし

・飲みすぎた

 

 

所感

 

なぜか体重凄い落ちてます!

そういえば昨日はあんまり食べなかったかも。

炭水化物はほとんど頼まなかったはず。(曖昧)

今日は二日酔いなうえに胃がバカになってしまって

お腹が空いた気がしてちょこちょこ食べてしまいました。

なので明日には体重は戻りそうな予感です。

飲んだ翌日なのでインピーダンス法で算出される

体脂肪率と骨格筋率はあくまで参考までに。

 

 

広告を非表示にする