今日は今シーズン初のサッカー観戦に行ってきました!
我が家からは贔屓チームのスタジアムがそこそこ遠く
その帰路ナウなんですが、
日付をまたぐ恐れがあるため
出先からの更新です。
試合前にはゲン担ぎとしてこちらのラーメンを食べました。
これ、山椒と唐辛子が入っていて辛いんです。
私辛いもの(特に花椒)が好きで、
よくこちらのラーメンを頂きます。
結構塩気も強くダイエットには大敵なんですが…
今日は応援でカロリーを消費したので良しとしました!
さて、しばらくは辛いもの控えないとだな。
今日の結果
◆トピックス
・ジムで筋トレ
(バイク10分、マシン・ダンベル20分、ウォーキング30分)
所感
体重は微増、体脂肪率は微減。
昨日はジムに行けたので、有酸素運動をメインにやりました。
今日はカロリーの摂取が高めなので明日が心配ですがしょうがない。
明日からまた頑張ります。