てぎこの小部屋〜ダイエット編〜

絶賛ダイエット中!食事制限はしないで運動のみでチャレンジ。その他雑記などなど



56日目 全くもって気分が乗らない

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今日はジムに行く予定だったのですが

結局行かずじまいになってしまいました。

生理が始まり体調が優れなくて、ここのところ

筋トレは全くやっていません。

先月はそれでも出来ていたんだけどな…

気分が乗らない時はしょうがない。

明日調子が良かったら頑張ることにします。

 

今日の結果

 

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◆トピックス

・運動無し

 

所感

 

昨日の飲み会ではそんなに飲み食いしなかったつもりでも

やっぱり体重は増えています。

そもそも、そんなに食べてないという感覚が

酔っ払っている証拠だったりしますよね…。

あと、今朝はむくんでいましたので

体脂肪率も低めに出ていると思います。

そして生理週に入り、やたらとお腹が空くのですが

体重を無駄に増やさないように気をつけたいと思います。

 

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