今日はジムに行く予定だったのですが
結局行かずじまいになってしまいました。
生理が始まり体調が優れなくて、ここのところ
筋トレは全くやっていません。
先月はそれでも出来ていたんだけどな…
気分が乗らない時はしょうがない。
明日調子が良かったら頑張ることにします。
今日の結果
◆トピックス
・運動無し
所感
昨日の飲み会ではそんなに飲み食いしなかったつもりでも
やっぱり体重は増えています。
そもそも、そんなに食べてないという感覚が
酔っ払っている証拠だったりしますよね…。
あと、今朝はむくんでいましたので
体脂肪率も低めに出ていると思います。
そして生理週に入り、やたらとお腹が空くのですが
体重を無駄に増やさないように気をつけたいと思います。
