地味にシリーズ化しつつあるヨーグルトレビュー。
またもや気になっていたヨーグルトが値引きされていたので
買ってみました。
明治ブルガリアヨーグルトのバランスランチシリーズ。
CMでよく見かけるけど、これ明治だったんですね〜。
現在3種類出ているんですが、そのうち値引きされていた2種類を購入。
今回はこちらのプレーンタイプを
間食がてらレビューしたいと思います!
ちなみにこちら、プレーンではなく「脂肪0」というみたい。
他の2種類は「バナナと雑穀」「リンゴ&プルーンと雑穀」。
この2つも脂肪は0なんです。
なのになぜ「脂肪0」にしちゃったのでしょう…。
「プレーン」の方が絶対わかりやすいのに。
ま、とりあえず食べてみましょう。
見た感じは、これまでの四角いパッケージの
ブルガリアヨーグルトとは違って表面は堅め。
食べてみると濃厚で美味しい!
オイコスやパルテノより若干ソフトな
ギリシャヨーグルトといった感じでしょうか。
でもパッケージはおろか、明治のサイトにもギリシャヨーグルトとは
一言も書いていないんですよね。
ギリシャヨーグルトとは水切り製法でつくられる堅めのヨーグルトのこと。
サイトには水切り製法、パッケージには濃縮ヨーグルトとだけ書いてあります。
あくまでブルガリアヨーグルトなわけだから、
ギリシャヨーグルトとは言わずに
水切りして濃縮してますよ、という表現に留めたのかな?と推察。
さて、恒例の成分表チェックです。
カロリーは91kcalと低め、且つたんぱく質が11gも入っています!
カルシウムも150mgとお高い!
牛乳が100gあたり110mgなので結構な量かと思います。
オイコス・パルテノと比べても優秀な数値です。
これからはバランスランチも選択肢に入れて
その日の気分で選ぼうかな。
とはいえ、結局値引きされているものを買ってしまうんですが…。
バランスランチ他の2種類のレビューはこちら♪
今日の結果
◆トピックス
・運動はお休み
・お昼ごはんは野菜のみ
所感
昨日は生理で体が重く、辛かったので
ストレッチも運動も全くしませんでした。
食欲もあまりなかったので、お昼ごはんは家にあった野菜で作ったサラダのみ。
その分夜はちゃんと食べました。
なので今日の数値は納得の数字かな。
今週末はあんまり運動できない分、食べ過ぎないように
気をつけたいと思います。