もうすぐゴールデンウィークですね！
今年は我が家は旅行の予定はありませんが、
近場でのんびりしようかと思っています。
ジムに行ったりスーパー銭湯に行ったり、喫茶店でモーニングしたり
猫カフェで遊んだりサッカー見たり…。
普段よりもGWの方が街が空くので逆にゆっくりできそうです。
唯一の心配は生活サイクルが乱れるんじゃないかというところ。
出かけたらそりゃ美味しいもの食べたいし、食事の量は自然と増えるだろうな。
さらに、１日だけ友人との飲み会が入っていて
気の緩みからやらかしそうな気配…。
ちょうど痩せ期でもあるので本当に気をつけないと。
今年のGWは負けられない戦いになりそうです。
今日の結果
◆トピックス
・ストレッチ、筋トレ
・夕食後にプロテインバー半分食べた
・お通じなし
所感
体重は順調に右肩下がり！
体脂肪率はとりあえず下がりましたが、まだまだ
なんとも言えませんね。
心配なのはお通じが２日ストップしていることでしょうか。
腹筋を意識的にトレーニングしよう。
