今日は午前中は家でのんびり過ごし、
午後からジムに行ってきました。
水曜日にもジムに行ってきたのですが、混んでいたのと
自分の調子が悪くてたいした筋トレは出来ずじまい。
今日はその分を取り戻すべく、意気込んで行ってまいりました!
結果、いつものように適度にやって終了。
もともと運動が得意じゃない人間なので、死ぬほど追い込むとか
やりたくても出来ないのです。
まーそこまでやろうとも思わないですけどね。
GWも残すところあとは明日のみ。
明日は予定がないので、テレビでサッカーを観つつ、
連休でおさぼりしていた家事をまとめてやろうと思っています。
あと筋肉痛があまりなかったら筋トレもやろう。
それではみなさま、良い週末を!
今日の結果
◆トピックス
・ストレッチ、筋トレ
・飲酒あり(ビール一杯)
所感
昨日食事は気を付けたつもりなんですけど
体重は微増していました。
あれかな、いっぱい水分を摂ったからかな。
最初こそビールを一杯だけ飲んだけど、その後はいつもより喉が渇いて
たくさん水分を摂ったのです。
だからだと思いたい。
明日落ちていることを期待!