本日は週１回のジムの日でした。
今日は朝からすこぶる体調が良かったため、いつもよりしっかりと
トレーニングができました。
最近は代謝が良くなったのか汗をたくさんかくようになり、
運動することが気持ち良く感じます！
トレーニング後、ジムの近くに移動式のパン屋さんが来ていたので
ふらっと立ち寄ってみたら、なんとカスクートを発見！
ということで早速ランチ用に購入してきました。
さすがパン屋さんのカスクート、バゲットはしっかりとしたハード系。
久しぶりに硬めのバゲットだったので顎は若干疲れましたが
ジム後の疲れた体に染み渡る美味しさでした！
今日はラッキーだったなー。
これでまた来週も頑張れそうです！
今日の結果
◆前日のトピックス
・ストレッチ、筋トレ軽め
所感
体脂肪率がまた落ちたんですが、心当たりは特になし。
体重はほとんど変わらないですね。
今日はジムに行っているし、明日はどうなるか。
あたたかく見守りたいと思います。
