昨日は思いのほかお酒を飲んでしまって、
ずいぶん酔っぱらった状態でブログを書いてしまいました。
いい歳してみっともないですね、反省。
昨晩は深酒のせいか、はたまた筋肉痛なのか
肩甲骨のあたりが痛んでなかなか寝付けなかったんですよね。
酔っぱらっていたので
「私死んじゃうんじゃ…」と軽く枕を濡らしました。
生きてて良かった！
お酒はやっぱり最初の１杯が一番美味しい！
飲み過ぎは体に響くようになってきたことだし、
ダイエットうんぬんより健康のためにも
早めに切り上げる癖をつけないと。
今週末も飲む予定が入っているので、そこでは気をつけるぞ！
今日の結果
◆前日のトピックス
・運動なし
・飲酒（ビール３杯、赤ワイン１杯、カクテル２杯）
・帰ってからコンビニ菓子パンとアイスを食べた
所感
やっちまいました！増えましたねー。
でも体脂肪率が急激に落ちているところをみると、増えた体重のほとんどは
水分なんだと思います。
（水分量が多いと筋肉量が実際より高めに測定され、体脂肪率が落ちたように見えるパターン）
なので明日８割くらいは元に戻るような気がするんですが、
寝る前に食べた菓子パンとアイス分はしっかり増えていると推測。
もうね、お酒を飲んだ後のコンビニは危険です。
気がついたらいろいろ買ってましたもの。
ついてにコンビニくじでユンケル当たってました。
今朝冷蔵庫に入ってるのを見て思い出した始末。
身体が辛くなったらいただきたいと思います。
