てぎこの小部屋

絶賛ダイエット中!食事制限はしないで運動のみでチャレンジ。その他雑記などなど



175日目 休息日という名の堕落した1日

昨日の筋トレのおかげで今日はいい感じに

筋肉痛がきました!よかったー。

 

そんな筋肉痛と生理痛を理由に今日は1日ごろごろしていたため

特出すべきこともなし。

 

また明日から心機一転頑張りまーす!

 

今日の結果

 

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◆前日のトピックス

運動:ジム(バイク10分、マシン25分、ダンベル25分)

お通じ:あり

間食:水ようかん、寝る前にカゼインプロテイン

 

所感

 

可もなく不可もなく、こんな感じですね。

今日は久しぶりにチョコが食べたくなりました。

普段あんまり甘いものを欲さないので、この感覚は恐ろしい!

ちょうどプロテインバーがチョコ味なのでそちらで済ませました。

いろいろ食べたくなる前に今日はもう歯を磨いとこう。

 

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