今日は丸一日外出してました。
ちょっと疲れたので本日のブログは爽快にサラっと流しまーす。
あ、でもランチと夕食は外食だったんですがずいぶん抑えられました!
夜はビール2杯飲んだけど、炭水化物は頼まなかったなー。
最初にシュバババっと頼まないで、軽いものを数品頼んで
足りなかったら追加しよう、と心がけたら
意外に追加注文がめんどくさくなって事が済みました。
めんどくさがりな自分をうまくコントロールしてやったり。
あとは明日これが効いてくるといいんだけどな。
今日の結果
◆前日のトピックス
運動:ストレッチ、筋トレ(下半身)、膝コロ10回
お通じ:あり
所感
横ばい!
今月はちょっとこのペースだとのんびりしすぎ。
といいつつ、昨日は間食を多々やってしまいました。
最近ゲットしたあたりめっていうかスルメの足?の部分だけのやつ、
美味しすぎて常にカジカジ。
ちょっと物取りに行くのも口からイカの足が出たまんまウロウロ。
近所のスーパーで半額になっていたのでまとめ買いしたんですよねー。
飽きてきた頃に今度は甘いものでも、とプロテインバー&プロテインチョコ。
そのままハイパーエンドレスゾーンに突入!
って何やってんだ…。